5 claves para vivir una sexualidad saludable

5 claves para vivir una sexualidad saludable

La sexualidad es una dimensión básica e importantísima de los seres humanos. Esto significa que no podemos llevar una vida satisfactoria si no tenemos una sexualidad saludable. Por desgracia, muchas veces las personas se sienten intimidadas o avergonzadas de abordar temas como este. Esto dificulta que ciertos problemas (de hecho muy comunes) puedan ser solucionados. … Read more

Disminuye el estrés y baja de peso: 7 claves comprobadas

7 claves para disminuir el estrés y bajar de peso

El estrés es una condición silenciosa y muy común de los tiempos modernos. No controlar tus niveles de estrés acabará repercutiendo en muchas cosas: subirás de peso, tu autoestima bajará, te sentirás decaído, etc. Muchas personas ven fracasar una y otra vez sus intentos por bajar de peso, sin siquiera llegar a sospechar que detrás … Read more

¿Qué es la seducción? Domina el arte detrás del sexo

seducción

La seducción juega un papel clave en nuestra sexualidad. Y es por eso que debemos aprender a dominarla, saber qué hacemos y por qué lo hacemos, a la hora de seducir. En este artículo desglosaremos el significado y la importancia de la seducción como arte que permite mantener el deseo y dotar al sexo de … Read more

Amor propio: 7 razones para practicarlo

7 razones para amarte a ti mismo

Es errónea la generalizada creencia de que amarse a uno mismo significa ser egoísta, narcicista, o sólo pensar en nuestros propios intereses. Muy al contrario, amarse a uno mismo es la base para disfrutar de todas las cosas buenas de la vida. El amor propio nos permite mirarnos con respeto y cariño, sin importar nuestras … Read more

Consejos prácticos para reconocer tu valor personal

Consejos prácticos para reconocer tu valor personal

El valor personal y el amor propio juegan un papel muy importante en una vida equilibrada y feliz. Tanto el valor que te asignas a ti mismo como tu autoimagen influyen en tus relaciones con los demás, en cómo afrontas los problemas, en la imagen que proyectas, entre otras cosas. El valor personal es un … Read more

¿Cómo perder peso? Aprende a formar hábitos y consigue tu objetivo

Perder peso formando hábitos

Bien atrás ha quedado la concepción de que son necesarias dietas extremas para perder peso y conseguir el objetivo que tanto quieres. La verdad es que prácticas como estas no son saludables y no perduran: traen con ellas el tan indeseado “efecto rebote”. Formar pequeños hábitos que te lleven gradualmente hacia tu objetivo es una … Read more