Para lograr el éxito y la superación personal necesitas incrementar la confianza en ti mismo. Por eso queremos ayudarte a conocer los pasos para aumentar la autoconfianza. La confianza en ti mismo se define como la capacidad que tienes para predecir de lo que serás capaz. Cuando le das la oportunidad a una persona de … Read more
Vencer la ansiedad puede ser uno de los deseos más imposibles del ser humano, para ello es necesario poder conocer las estrategias para superar la ansiedad. Para vencer la ansiedad es necesario que aprendas cómo superar con las estrategias que permitan identificar qué la dispara y cuáles son los síntomas que señalan su presencia en … Read more
Las rutinas matutinas de ejercicios son necesarias para llevar una buena salud física y mental, sin embargo, es probable que las mismas rutinas diarias y los compromisos no te permitan tenerlas. ¿Qué puedes hacer en estos casos? ¿Debes rendirte y no intentar tener rutinas matutinas de ejercicios? La respuesta es que no puedes rendirte, y … Read more
Existen circunstancias que pueden afectar nuestras emociones y hacernos sentir mal, o reducir la esperanza de vivir, e incluso el entusiasmo, pueden llenarte de miedos e impedirte avanzar. Si te encuentras en una de esas circunstancias, nuestro mensaje es: supera la ansiedad. Ahora bien, la ansiedad no solo presenta síntomas emocionales o mentales, también físicos. … Read more
La comunicación efectiva es fundamental para poder establecer buenas relaciones interpersonales. Se necesita en todos los ámbitos de nuestras vidas. De acuerdo a tu comunicación será tu éxito social, académico, laboral, y personal. Por eso debes preocuparte en conocer cuáles son las mejores estrategias de comunicación y qué elementos intervienen en ella. Estamos interesados en … Read more
Adelgazar es, en ocasiones, una necesidad más de salud que estética. Sin embargo, es ideal cuando se pueden conjugar los dos motivos para que la motivación sea mayor. En este artículo te decimos: pierde peso sin rebote, y te preguntarás ¿es eso posible? Existen dietas, tratamientos quirúrgicos, e incluso pastillas y suplementos que podrían ayudarte, … Read more
