Es importante mantener un buen estado de salud incluso cuando se hacen ejercicios físicos. Por eso te daremos consejos para ganar masa muscular correctamente. Con estos consejos podrás mantener una buena rutina de entrenamiento, una que no te afecte sino que te permita lograr tus metas y objetivos. Además, después de los consejos también te … Read more
Necesitas saber cómo identificar la ansiedad social, ya que es un tipo de angustia que te hará sentir incapaz, o insuficiente. Esto te llevará a encerrarte en tu mundo y no abrirte ante la posibilidad de nuevas experiencias. Debes saber que específicamente la ansiedad social también es conocida como fobia social, y se manifiesta en … Read more
Si eres líder, o quieres desarrollar una carrera de liderazgo, coach, o cualquier otra que requiera de interacción, necesitas saber cuál es el mejor estilo de comunicación, el más efectivo. Por eso vamos a presentarte los diferentes estilos de comunicación, de esa forma podrás conocer las debilidades y fortalezas de cada uno y decidir cuál … Read more
Muchas personas se preguntan cómo pueden alcanzar el peso ideal, pero no se dan cuenta que necesitan adelgazar sin efecto rebote. Cuando adoptas un método para adelgazar que no te garantiza resultados permanentes, te expones a lo que sería “peor el remedio que la enfermedad”, porque terminarás recuperando el peso que has dejado y hasta … Read more
El éxito es posible para todos. Si tienes un sueño que quieres cumplir, un objetivo para lograr, puedes hacerlo. Así que anímate y alcanza tus metas. Sabemos muy bien que puede que no sea tan fácil como suena. Por eso queremos ayudarte. Existen estrategias, pasos y claves fundamentales para cumplir las metas que nos proponemos. … Read more
La alimentación es crucial para llevar un buen estilo de vida, uno saludable y que te permita lograr los objetivos que te propones. Recuerda que un cuerpo sano es también una mente sana. Sin preocupaciones por enfermedades, sobrepeso, y malestares podrás vivir con mejor enfoque, por eso queremos compartirte los 10 alimentos ideales para incluir … Read more
Tener una vida sexual saludable no es tan fácil como suena, eso lo sabemos, por esa razón queremos ayudarte con una serie de consejos para lograr una vida sexual plena. Se pensaría que al conseguir una relación estable y contar con una pareja es fácil llevar una vida sexual saludable, sin embargo, ocurren ciertas situaciones … Read more
