Hoy queremos escribir especialmente para quienes sufren de diabetes, sabemos que no es una enfermedad fácil de sobrellevar cuando no se tiene conocimiento. Pero tú puedes disfrutar tu calidad de vida, aún si padeces diabetes. En este artículo te brindaremos algunos consejos fundamentales para disfrutar tu calidad de vida sin que la diabetes represente un … Read more
Es importante mantener un buen estado de salud incluso cuando se hacen ejercicios físicos. Por eso te daremos consejos para ganar masa muscular correctamente. Con estos consejos podrás mantener una buena rutina de entrenamiento, una que no te afecte sino que te permita lograr tus metas y objetivos. Además, después de los consejos también te … Read more
Necesitas saber cómo identificar la ansiedad social, ya que es un tipo de angustia que te hará sentir incapaz, o insuficiente. Esto te llevará a encerrarte en tu mundo y no abrirte ante la posibilidad de nuevas experiencias. Debes saber que específicamente la ansiedad social también es conocida como fobia social, y se manifiesta en … Read more
Si eres líder, o quieres desarrollar una carrera de liderazgo, coach, o cualquier otra que requiera de interacción, necesitas saber cuál es el mejor estilo de comunicación, el más efectivo. Por eso vamos a presentarte los diferentes estilos de comunicación, de esa forma podrás conocer las debilidades y fortalezas de cada uno y decidir cuál … Read more
Muchas personas se preguntan cómo pueden alcanzar el peso ideal, pero no se dan cuenta que necesitan adelgazar sin efecto rebote. Cuando adoptas un método para adelgazar que no te garantiza resultados permanentes, te expones a lo que sería “peor el remedio que la enfermedad”, porque terminarás recuperando el peso que has dejado y hasta … Read more
El éxito es posible para todos. Si tienes un sueño que quieres cumplir, un objetivo para lograr, puedes hacerlo. Así que anímate y alcanza tus metas. Sabemos muy bien que puede que no sea tan fácil como suena. Por eso queremos ayudarte. Existen estrategias, pasos y claves fundamentales para cumplir las metas que nos proponemos. … Read more
La alimentación es crucial para llevar un buen estilo de vida, uno saludable y que te permita lograr los objetivos que te propones. Recuerda que un cuerpo sano es también una mente sana. Sin preocupaciones por enfermedades, sobrepeso, y malestares podrás vivir con mejor enfoque, por eso queremos compartirte los 10 alimentos ideales para incluir … Read more
La sexualidad es una dimensión básica e importantísima de los seres humanos. Esto significa que no podemos llevar una vida satisfactoria si no tenemos una sexualidad saludable. Por desgracia, muchas veces las personas se sienten intimidadas o avergonzadas de abordar temas como este. Esto dificulta que ciertos problemas (de hecho muy comunes) puedan ser solucionados. … Read more
El estrés es una condición silenciosa y muy común de los tiempos modernos. No controlar tus niveles de estrés acabará repercutiendo en muchas cosas: subirás de peso, tu autoestima bajará, te sentirás decaído, etc. Muchas personas ven fracasar una y otra vez sus intentos por bajar de peso, sin siquiera llegar a sospechar que detrás … Read more
El valor personal y el amor propio juegan un papel muy importante en una vida equilibrada y feliz. Tanto el valor que te asignas a ti mismo como tu autoimagen influyen en tus relaciones con los demás, en cómo afrontas los problemas, en la imagen que proyectas, entre otras cosas. El valor personal es un … Read more
